ダイエット レシピ 簡単

ダイエット用スープの効果はいかに!

私がダイエットを始めて1週間たった時、、食事制限は厳しいって思いました(笑)
美味しいものが食べたい!我慢は極力したくない!そこで、やり始めました!
簡単で、かつおいしい食事を!!!

 

簡単なレシピと共に、ご紹介します!
本当に簡単です(笑)
●豆腐を温めて、上に納豆をのせる。
●トマトをスライスして、生バジルをのせ、塩コショウとオリーブオイルをかける。
●もやしと豚肉を湯がいて、ノンオイルのドレッシングをかける。
●とりのささみを湯がいて、もみのりとねぎをのせて、わさび醤油をかける。
●うどんだしにショウガをいれ片栗粉でとろとろにして、温かい豆腐と温野菜にかける。
●野菜たっぷりのミネストローネ。
●大根餃子。餃子の皮を大根で代用したもので、種もキャベツたっぷりにしました。
●具だくさんのお味噌汁。
●温野菜の胡麻ドレッシング和え(ノンオイル)

 

私は、手間がかかると食事に気を使う事がしんどくなってしまうので、極力時間も手間もかからない食事を作っていました。

 

トマトスライスは冷たいですが、他は温かいレシピです。
ダイエットの為には体を冷やさない方がいいので温かい食事を意識して食べてました!

 

結構おいしいですよ♪